Sicher ans Ferienziel: Tipps für die Urlaubsfahrt
Wer mit dem eigenen Pkw in den Urlaub fährt, sollte nicht nur ans Auto, sondern auch an sich selbst denken
Wer mit dem eigenen Pkw in den Urlaub fährt, sollte nicht nur ans Auto, sondern auch an sich selbst denken
Bremsen, Reifen und Öl sind überprüft, das Fahrzeug gründlich gecheckt und ordnungsgemäß Beladen – los geht’s auf große Fahrt. Viele Autofahrer denken zwar an ihr Gefährt aber nicht an sich selbst. Ein Fehler. Denn: Wer sicher ans Ferienziel kommen möchte, sollte auch an sich selbst denken. Nachfolgend ein paar wertvolle Tipps:
Unbedingt sollte vor der anstrengenden Urlaubstour eine ordentliche Mütze voll Schlaf genossen werden. Ausgeschlafen fährt es sich nicht nur besser und entspannter, sondern auch deutlich konzentrierter und sicherer.
Vor dem Start kommt eine ordentliche Mahlzeit. Generell sollte man nie mit leerem Magen losfahren. Genauso fehl am Platze ist indes ein ausgiebiges Festessen. Deftiges macht träge, leichte Kost kurbelt den Kreislauf an. Ideal sind kleingeschnittene Rohkost und frisches Obst. Vorsicht auch bei stimulierenden Getränken wie Kaffee oder Energydrinks. Zuviel davon macht nervös und treibt die Blase. Wasser mit oder ohne Kohlensäure ist exzellent für den sehr wichtigen Flüssigkeitshaushalt.
Die passende Kleidung ist ebenfalls wichtig. Zu eng oder einschnürend geht gar nicht. Lieber luftig und bequem. Feste Schuhwerk, langes T-Shirt und lange Hose, um auch vor aufgeheizten Stellen im Auto zu schützen.
Voran kommen ist das eine, sich ausruhen das andere. Spätestens nach zwei Stunden sollte eine Pause eingelegt werden. Dabei möglichst volle Rasthöfe meiden. Kein Widerspruch: Während der Erholungsphase sollte sich besonders der Fahrer viel bewegen, sich recken und strecken, ordentlich die Sauerstoffzufuhr ankurbeln. Ist die Erschöpfung schon groß, hilft ein Power-Nap - ein kleines Nickerchen wirkt oftmals Wunder.
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